たまには息抜き。
こんにちは。
ボディフィットネス日本代表、大宮MARSHAで加圧トレーニング・パーソナルトレーナーで活動中の長島雅子です。
春の嵐！
雨風強いですね～♪
たまには息抜き。
どんなことをするとホッとしますか？
飲む！食べる！読書！人と会う！
ゆっくりお風呂に入る！
食べたり、飲んだりしながらおしゃべりをする？
女性のリフレッシュに多いですね。
子供の頃に好きだったお菓子を久しぶりに食べました。
歯応えとさつまいもの甘味が大好きです。
甘く煮たさつまいもにお砂糖がまぶしてあるのが、子供の頃大好きでした。
今も変わりません(笑)
私の息抜きです。
歯応えを感じ香りを感じ「美味しいなぁ～」と感じて幸せ気分！
ダイエットや運動は突っ走り続けると疲れますね。
たまに気分転換すると「また続けよう！」と自然に思えます。
長島雅子
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