太りはじめ・あるある。

おはようございます。

ボディフィットネス日本代表、大宮MARSHAで加圧トレーニング・パーソナルトレーナで」活動中の長島雅子です。

「最近何となくお腹が…」とお客様が発した言葉。

これといて特別何をしたわけでもないらしいですが・・・

よくよくお聞きすると、食後の「ちょっと甘いものが…」が続いているそうです。

寒さもあり、身体を暖めたくて甘いものが欲しくなる！というのは良くあります。

それが習慣かされて毎日、食後にちょっとちょっと・・・

何をどれだけ食べているかというと・・・

チョコレートやアイスを少しだそうです。

あるある！