凄い！の連発です。
おはようございます。
ボディフィットネス日本代表、大宮MARSHAで加圧トレーニング・パーソナルトレーナーで活動中の長島雅子です。
今日も朝練。
違う場所で2日目です。
アウェイ気分で、やや緊張感あります。
先日、サロンに加圧ウェルエイジングベルトをご購入に来てくださったのは、現役のフィジーカーです。
加圧トレーニングに興味があったそうです。
せっかくなので加圧マスターを使った加圧トレーニングのプレゼントをさせていただきました。
「凄い！凄い！」の連発です。
熟練したトレーニーさんですので、ガッツリ締めさせてもらいました(笑)
腕や脚をやるにはもってこいの加圧トレーニング。
腕を15分ほど。
ひだりてに黄色いもの見えますか？
2㎏のダンベルです。
「えっ？そんなに軽いの？」と。
はい！軽くていいのですね～。
まぁ見ていてください！
と言うことで、サクサク始めていきました。
たったの15分！
余りに体験したことのない刺激だったようで、笑が止まりませんでした(笑)
一般の方とアスリートでは追い込み方が異なります。
アスリートはアスリートなりの半端ない私のメニューにご満悦てした。
MARSHA
長島雅子
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